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En este video, he querido plasmas de que forma puede la alimentación ayudarnos a venfer la ansiedad generalizada y a conseguir mejorar el problema disminuyendo los síntomas de forma gradual y poco a poco.

Hoy en este video tutorial, no solo hablaré de los de la alimentación especial para la ansiedad sino que además explicaré porqué los alimentos que menciono, deben ser incorporados en nuestra dieta para una mejor y pronta recuperación.
Espero que os guste el video y espero vuestros comentarios, dudas o sugerencias.
Un abrazo.

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Categoría:

Medicina natural

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44 Comentarios

  • Ruben Caballero Hace 10 meses

    Plátanos
    Avellanas
    Nuez
    Omega 3, 6, 9

  • Maria del rosario Pareja Hace 10 meses

    Hola Eric, agradezco por tus consejos.En que momento del día aconseja consumir los frutos secos?. Saludos desde Perú. ????

  • Fernando Echeverry Hace 10 meses

    Muy completa la informacion es la primera ves que lo veo gracias

  • Flory Henrriquez Hace 10 meses

    Muy lindos consejos

  • leonardo renteria Hace 10 meses

    Gracias muy buen dato

  • G Gaviria Hace 10 meses

    eric el te de manzanilla es bueno para la ansiedad??

  • Josur Barrientos Hace 10 meses

    Yo dejé de comer literal deje de comer por la anciedad baje como 7 kilos y me empeze a sentirme peor apenas empeze a comer algo y se que debo comer que todo está en mi mente espero salir algun dia de estos pero es difícil

  • zdgdf fdxf Hace 10 meses

    se puede guineo o solamente platano macho

  • Jose Ricardo Urbano Calderon Hace 10 meses

    Mi problema es la ansiedad

  • Adriana Arroyo Hace 10 meses

    Yo no entiendo por qué si dicen que la anciedad está solo en la mente por que nos hace daño comer algunas cosas

  • Dani Orozco Hace 10 meses

    Gracias y que DIOS te bendiga

  • Lulu Boop Hace 10 meses

    Cuantas nueces se toma al dia

  • Jose Antonio Rodriguez Hace 10 meses

    apenas vi este video pero lo voy a intentar , gracias erick

  • Laura galindo Hace 10 meses

    Hola!
    Yo descubrí la Ansiedad en mí por la generación de problemas laborales.
    Me afectó demasiado en mi vida
    Primero sentía que no podía respirar, luego no podía comer porque sentía un profundo ahogo. Tengo que estar respirando por la boca, tratando de tener aire siempre.
    Es horrible este síntoma, tengo 19 años y me siento tan triste de no poder controlar este problema.
    Quiero comer con mi familia, poder dormir bien y no lo puedo hacer, siempre siento que me ahogo.
    Espero no encontrarme sola, trato de ser fuerte pero uno siempre recae.

  • Claudia Atencio Hace 10 meses

    GRACIAAAAAASSSSS ERIK. SENTI HORMIGUEO Y Taquicardia y con su video se me pasó bastAnte

  • seika yume Hace 10 meses

    gracias eric

  • Margarita Pacheco Hace 10 meses

    Exelente comentario, yo también lo creó,en la alimentación esta todo

  • Leticia Alarkon Hace 10 meses

    Pues a mi solo me falta colgar de un árbol, como y como platano y mo me mejoro.

  • Diana Medellin Hace 10 meses

    Yo padesco ansiendad desde los 16 ya son 11 años asi me gustataria q me funcione estos videos es mui feo sentir esas crisis de ansiedad

  • Andrés Manuel López Obrador Hace 10 meses

    Hola he sufrido de ansiedad desde hace 1 mes pero cuando como galletas o papas fritas o dulces etc me da ansiedad ,alguien me podria decir porque ,debo recalcar que lo como con moderacion solo 1 galleta o 2 al dia solo para quitar el antojo

  • Javier Cruz Hace 10 meses

    yo tengo suplemento de oxibite si me servirá perdón ?

  • Wilson García Hace 10 meses

    Hola Erick soy wilson sabes mi problema más fuerte en la ansiedad en que tengo mucho insomnio y pensamientos negativos que me desesperan espero me ayudes amigo

  • Milagros Soto Hace 10 meses

    Excelente Erick!!. Definitivamente, mejoraré mi alimentación. Y que bueno saber que tú superaste o te ayudaste mucho, al margen de la medicación que se prescribe en estos casos. No hay duda que cuanto más informado se está o se es consciente de lo que pasa en nuestro cerebro a nivel científico, más podemos hacer. Mil gracias Erick, un abrazo desde Perú!

  • silvana regalado Hace 10 meses

    Gracias Erick. Éres una luz en la oscuridad para mí.

  • julieta barría Hace 10 meses

    Erik e cambiado mi dieta y después de 20 días ya no me sube la presión solo me queda el síntoma de un poco de despersonalización

  • Lupe Chavez Hace 10 meses

    yo tuve ansiedad hace un año y no sé yo pensé que jamás regresaría h regreso me da mucho miedo sentirme así de nuevo ya no quiero pasar lo mismo otra vez siento que fue también por mi mala alimentación pues como mucha chatarra y pan y café me podrías ayudar por favor

  • sergio Garcia Hace 10 meses

    eric estos videos me ayudo mucho

  • Rosy May Hace 10 meses

    Me encantó, gracias

  • Hilda Salazar Hace 10 meses

    Gracias Eric eres mi asesor en esto mil gracias ahora te siento un compañero en mi lucha contra esta ansiedad que me tiene atada

  • Katherine Palacios Hace 10 meses

    la verdad q es la ansiedad es terrible pero tenemos q tener fuerza para cambiar nuestra manera de vivir

  • Ruben Barbosa Hace 10 meses

    Eric buenisimo te felisito sinseramente!!!

  • JaqueliNin Hace 10 meses

    Guapoo toma tu like

  • Yohana Bello Hace 10 meses

    gracias erick esto es muy fuerte

  • MrHakingZG Hace 10 meses

    muchas gracias erikpor lo que haces.
    pero lo que no entiendo son los dilikes ????

  • Katherine Palacios Hace 10 meses

    mil gracias!!!

  • Ari Lara Hace 10 meses

    Gracias por normalizar esto…..

  • juan jose arias santiago Hace 10 meses

    hola erik gracias por tus videos ay llevo bien ya me siento mejor

  • Elisa Lara Briones Hace 10 meses

    es normal que algunos días ande muy ansiosa y otros días ande bien?

  • Mirna Aguirre Hace 10 meses

    me encanto me siento mucho mejor Dios lo puso en el camino

  • Esperanza Mendoza Hace 10 meses

    Hola Erik haré todo lo posible para alimentar me con. esta situación país que tenemos en Venezuela…intuyo que por la muy mala alimentación que tengo y tomando alprazolom 0;25 mg mas otra pastilla antidepresiva me dio 4 mareos de mucha importancia sentí que el mundo se movía fue malukisimo del tiro en la mañana llore me dio algo de tristeza…..además no he podido trabajar por mis inseguridades dadas a la ansiedad

  • Jordan. Hace 10 meses

    gracias E
    ric por toda la imformacion

  • Alfredo Rack Tv Hace 10 meses

    hola amigo gracias por la infomación muy bueno

  • Helen Epinoza Hace 10 meses

    cual es la medicina

  • Milena Gomez Hace 10 meses

    hola yo tengo ansiedad. y la doctora me recomendó. la sertralina. es buena o no gracias