Hoy os traigo en este video, 7 remedios para la ansiedad que no debéis pasar por alto jamás.
Si tenéis ansiedad, necesitáis tener el conocimiento correcto para poder curar vuestra ansiedad desde hoy mismo.
Para ello, no solo nos vale con ponernos a realizar algún tratamiento (sea del tipo que sea), también es necesario aprender una serie de hábitos necesarios que van a potenciar ese tratamiento y a mejorar notablemente nuestra ansiedad.

Estos 7 remedios para curar la ansiedad, los apliqué yo mismo mientras tuve ansiedad y mientras ponía fin a mi problema. Todos y cada uno de ellos, son muy importantes y espero que los apliquéis en vuestras vidas desde oy mismo para empezar a reducir todos los síntomas de vuestro trastorno de ansiedad.

Remedio #1: Plantas para la ansiedad, así como cualquier otra cosa que nos reduzca los niveles de ansiedad de forma natural

Remedio #2 para la ansiedad, es llevar una dieta equilibrada. Esto nos ayudará internamente a regular todos aquellos procesos nutricionales que afectan negativamente al proceso químico que pueda causar nuestra ansiedad

Remedio #3 para curar la ansiedad, es llevar a cabo un hobie que nos guste hacer (tocar la guitarra, hacer maquetas, cantar, bailar etc) Cualquier cosa que nos haga aprender cosas nuevas y mantengan nuestra mente distraída

Remedio #4 : Practicar la meditación es algo también muy importante para reducir y aliviar un trastorno de ansiedad, en internet podéis encontrar un montón de ejercicios de meditación muy útiles.

Remedio #5 es el deporte. El deporte y el ejercicio nos ayudarán a segregar endorfinas, a oxigenar nuestro cuerpo y además os sentiréis mejor con vosotros mismos y vuestra ansiedad mejorará, al igual que vuestra autoestima.

Remedio #6: Jamás pararse a pensar ni a frustrarnos por lo mal que lo estamos pasando. Si aparecen alguno de los síntomas de la ansiedad que más os molesten, intentar seguir haciendo vuestra vida con normalidad. No os paréis a pensar lo mal que estáis o lo mal que os hace sentir ese síntoma. Cuanto más miedo le tengáis a ese miedo o a ese síntoma, más veces aparecerá y más frecuente e intenso se hará.

El Remedio #7 para curar la ansiedad, es socializarse siempre que podamos, jamás debemos tomarnos este problema de forma aislada y sufrir esto en silencio ya que esto nos puede causar frustración

Si conocéis algún otro remedio caserol, os agradeceré muchísimo que dejéis vuestro comentario y que déis más valor a este video.

Estos remedios que he citado, también son útiles para otro tipo de problemas o patologías como el insomnio, nerviosismo etc.

El pasado mes de Abril del 2013, se demostró de que aplicar remedios naturales, puede ayudar a reducir los problemas emocionales (incluidos la ansiedad), hasta en un 40%.

Eso significa poder reducir toda la sintomatología casi a la mitad (entre frecuencia e intensidad), es por ello que es fundamental tener información positiva para mejorar increíblemente.

Sigo esperando vuestros comentarios o sugerencias.

Un abrazo y muchísimo ánimo

Videncia, horoscopo gratis, numerologia, runas…

Categoría:

Medicina natural

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47 Comentarios

  • Lupita Cm Hace 2 meses

    Hola
    Bueno yo tengo 19 años
    Quiero contarles esto
    Siento que tengo ansiedad
    Porque hace como dos años
    Tengo síntomas
    Al tener náusea todo el tiempo
    Me sudan mucho las manos
    No puedo respirar bien
    Me tiemblan las manos
    Tengo uno que otro mareo
    Me llega a doler un poco la cabeza

    Yo tengo miedo de salir de casa por las náuseas
    No puedo hacer mi vida normal como otras personas
    Ya fui a varios médicos pero no se me pasa
    Y la verdad ay días
    En las que ya no aguanto y me pongo a llorar 😭
    Por qué es demasiado feo
    CHICOS Y CHICAS AYÚDEME POR FAVOR QUE HAGO PARA YA NO SENTIE ESTO

  • Joan Busques Hace 2 meses

    Hola Eric yo tengo mucha ansiedad como la puedo conseguir reducir más de un un día me cuesta sentirme bien gracias si me puedes contestar gracias

  • Catherine Sanchez Delgado Hace 2 meses

    Hola no veo el link que dijiste para ver las plantas naturales del tip # 1.

  • Marta Waters Hace 2 meses

    quiero savel si ansida. los a taque panico te var miedo onsesion por una sola cosa onsesion presion eso meda miedo

  • Arturo AV Hace 2 meses

    Es normal que cuando tenga ansiedad sienta ganas de desmayarme y como que repito mucho, además de que me dan ganas de vomitar y empiezo a sentir una especie de calambres en los brazos y en las piernas 😐 en verdad esto es horrible

  • Joan Busques Hace 2 meses

    Hola Eric por favor me puedes enviar el remedio para la ansiedad por que tengo una entrevista de trabajo estoy muy nervioso esperando tu respuesta gracias de corazón

  • Oscar Bersunses Hace 2 meses

    Muy buen video.has ayudado a muchisimas personas de algo tan importante e infravalorado como este tema

  • Karen Oyardo Hace 2 meses

    Hola una pregunta a mi me agarro también bien feo y es horrible sientes miedo todo el tiempo a mi lo q mas me molesta es mi cabeza q siento sensación de mareo y a veces dolor ,antes de todo eso yo sufrí de robo perdí mucho dinero x tonta x dejarme estafar pero no me dio al instante esos síntomas me dieron al cabo de un mes mas o menos ,me fui a una farmacia universal y me recetaron "complejo B" no se si eso ayuda si alguien me podría decir ,últimamente no estoy durmiendo bien

  • Gracias Erick estoy escuchando sus videos excelentes

  • Eva Martinez Hace 2 meses

    donde está el enlace?

  • Roberto Zamora Hace 2 meses

    les puedo dar unos tips gratis de buena voluntad sufro de ansiedad leve pero estaba muí mal pero muí mal echenle ganas amigos su vida no se acaba con la ansiedad empieza algo mucho mejor a partir de hoy

  • Oscar Asier Fortes Hace 2 meses

    Maravilloso Video

  • Rocio Garza Hace 2 meses

    a mi me da una presión en mi cabeza y siento un miedo horrible que me puedo morir derame serebar espero y me puedan ayudar porque todo los días y ni duermo yebo muchos días así tengo como 3 años y meda de estar fumando y tomando serbesa

  • Franby 73 Hace 2 meses

    conducir cualquier vehiculo ( Kart ,. moto ) es bueno para la ansiedad ?

  • Saul Musica Rap XD Hace 2 meses

    Quiero agradecerle mucho tengo 17 años y creo que este vídeo me va ayudar a vencer mi ansiedad muchas gracias

  • Sayra Cotrina Hace 2 meses

    yo tmb toy kn ansiedad y ya no se que hacer ayudemen

  • Avatar verde Hace 2 meses

    yo tengo ansiedad pero no me quiero morir enronses no tengo ansiedad ?

  • el conps drlta Hace 2 meses

    ola yosufro de trastorno de ancieda tengo como un año ya bos saliendo

  • Juananpii Hace 2 meses

    Hola gente el mejor método para curar ansiedad que hoy mismo lo he descubierto Ono mejor ayer mismo lo descubrí porque ya me está dando un poquito de ansiedad y entonces lo descubrí bueno lo que tenéis que hacer cuando es de ansiedad es quitarlos las zapatillas o los zapatos vale ya sea zapatillas zapatos lo que vais a tener que hacer es daros un masaje en el pie vale os tocáis el pie ahora es como una especie de masaje y veréis como os vais a relajar mejor que viendo una música relajante os vais a relajar muchísimo incluso vosotros os vais a decir os vais hasta alegrarnos vosotros lo haces y ya veréis como os va a funcionar a la perfección es un método que yo a mismo que yo ayer mismo descubrí

  • pamela colos Hace 2 meses

    Hola mi nombre es Pamela los sintomas que tengo son mareos miedo a salir y siento que mi cuerpo no es mi cuerpo por favor alguien que me pudiera ayudar??/

  • Olivia Benitez Pedroza Hace 2 meses

    tengo mucho miedo de que no sea ansiedad o que no se cure mi ansiedad

  • LUIS AGUALONGO Hace 2 meses

    Muchas gracias por tu vídeo. Hace algunos meses tuve eventos de ansiedad, y como en tus consejos, el deporte es la mejor forma de combatir este mal; y ahora retomaré esta rutina, pues nuevamente me está acechando. Mi me gusta vale por cinco

  • julieta barría Hace 2 meses

    algun secreto para la subrrealidad. durante el proseso de curacion algien save

  • Gerardo Gomez vega Hace 2 meses

    hola soy gerardo solo el malestar que me molesta es la vista es casi todo el dia es lo de la vista alguen si me pudiera ayudar porfavor

  • Hector Vazquez. Lopez Hace 2 meses

    este comentario puede ser muy util para qwien no le ah .llegado el sintoma explosiones en la cabeza cuando duermes .aromas qwe no existenen en tu entorno .no t

  • Carlos D'Cristo Hace 2 meses

    hola erick soy carlos un joven de Colombia actualmente estoy sufriendo ansiedad y de verdad te agradezco por este método porque de verdad en un corto tiempo me ha ayudado de una manera increíble, no se cuanto tiempo la he estado padeciendo pero hace un mes fue que se me manifestaron los síntomas y fue algo totalmente horrible y gracias a tu método que llevo 5 días de estarlo viendo he tenido una mejoría increíble, de verdad que este método ha sido una bendición total, le doy gracias a Dios por tu vida y porque este método a pesar de que tiene mucho tiempo aquí sigue haciendo efecto y ayudando a mucha gente, muchas gracias erick

  • Shab H Hace 2 meses

    como superaste los efectos secundarios de larga duración…??
    yo no los aguanto y la depresión y ansiedad me estan acabando….

  • Sargento Keroro Hace 2 meses

    Gracias por la información! Que Dios te bendiga, amigo 🙂

  • Laura Garcia Ovalle Hace 2 meses

    muchísimas gracias voy ha intentar todo lo que has dicho ( me he puesto a llorar al ver el vídeo y no creo que sea normal) mi historia: tenía un examen y estudie Justo el día Anterior a el , había cosas que me costaban aprender y me iba frustrando poco a poco hasta liarlo todo y no saberme nada del tema. a la mañana del examen me levanté más pronto de lo normal para estudiar y se me quedaban las cosas, hice el examen y me salió medianamente bien (aprobé) pero resulta que en dos días tenia otro examen y quería estudiarlo en dos días pero se me hizo tarde y voy a tener que estudiarlo solo mañana , osea en un solo día y aunque el tema es fácil me pongo a llorar y tengo miedo de que me pueda pasar lo mismo que con el otro examen. Cada vez que pienso en que mañana tengo que estudiar me pongo muy sensible y empiezo a llorar, tengo MIEDO ,MUCHO MIEDO y no se que hacer . Por favor alludame 😢😢 ( siento las faltas de ortografía esque estoy muy nerviosa)

  • Coyuva Iturralde Chacon Hace 2 meses

    Yo sufro de ansiedad ayuda por favor y esty engordando mucho

  • Claudia Patricia Muñoz Hace 2 meses

    Yo le cambiaría la meditación por la oración, que nos ayudan a la liberación de tantas cosas psicológicas que la ocasionan, la meditación es dar más paso al chorro de pensamientos o tratar de aquietarlos, lo que dice Eric que no se debe hacer. La oración es hablar con Dios, superefectivo, no entenderá nuestra mente el que la creo?

  • Elizabeth Camberos Pedroza Hace 2 meses

    yo no paro d orar para pdirle adios q me de mucha fortaleza ante esto

  • ROM y La Vida Vlogs Hace 2 meses

    lo de salir . tengo miedo a que me pase algo que me vean . y se me revuelve mucho el estomago y tengo miedo a tal vez vomitar en frente de personas sin querer

  • guitar lesson Hace 2 meses

    Muchas gracia por este vídeo. Desde hace 2 meses padezco de ansiedad. Actualmente estoy en la universidad y estos síntomas me han afectado tanto al grado de la desesperacion, como si estuviera en un laberinto sin salida. Su video me ha ayudado muchisimo. Muchas gracias por compartir estos consejos con gente que vivimos y con los que sintieron estos problemas, un saludo enorme desde México!

  • Lila Florida Hace 2 meses

    se paraliza mi cuerpo mis pies mis quijada se traban muy feo

  • Lila Florida Hace 2 meses

    no puedo dejar de tomar la mitad de clonazepam n no se que hacer

  • Lila Florida Hace 2 meses

    Herí yo no puedo superar mi ansiedad

  • Olìvia Newton Hace 2 meses

    Muchas gracias por tu canal,Eric.
    Estoy,totalmente, de acuerdo con las claves que das.
    Y,personalmente,yo no sé qué sería de mí sin Jesucristo, nuestro Señor.
    LA FE Y EL AMOR LO PUEDEN TODO.
    Dios y María, Nuestra Madre del Cielo, os protejan y bendigan siempre, a tí y a todos los que amas.
    Un abrazo.
    Y siempre Le digo:

    JESÚS, EN TÍ CONFÍO

  • dani aguirre barrios Hace 2 meses

    LECHE, QUESO Y GASEOSAS….EMPEORAN LA ANSIEDAD

  • Carlos Mendoza Hace 2 meses

    a mi lo que me pasa es que a veces me siento muy mareado hasta el punto de no saber ni donde estoy, que estoy haciendo ni nada y normalmente en las noches antes de dormir siento que no puedo respirar y varias veces cuando duermo dejo de respirar y despierto con el miedo de que cuando este dormido deje de respirar, hay veces en las que no duermo ni 5 minutos por lo mismo

  • lestat emet Hace 2 meses

    muchas gracias gran amigo por tus consejos.

  • Piscies Iscariot Hace 2 meses

    el germinado es buenísimo para la ansiedad….ademas he hecho qi gong en la mañana y antes de dormir, despues leo un poco…tambien dibujo y pinto para sentirme mejor

  • Joanne Licera Hace 2 meses

    Buen vídeo…buenos consejos

  • Adriana esquivel Hace 2 meses

    muy buenos tus videos ami me están ayudando mucho…ya voy pasando el proceso de ansiedad

  • Eneko Eox Hace 2 meses

    Que decir más… Gracias a dios que existen personas así que tratan de erradicar este mal que nos afecta a día de hoy a casi todos por las formas de vida que estamos adaptando cada vez a peor en alimentación y otros hábitos saludables que se han perdido, más las drogas, depresiones, miedos etc. Mi caso personal fue que estuve un año entero con tratamiento y pasándolo realmente mal, cada poco tiempo me daba y cuando me daba pensaba siempre que iba a morir de un infarto porque se me pone siempre el corazón a mil cuando me ataca este trastorno, entonces era como el perro que se muerde siempre la cola y acaba poniéndose peor y peor hasta que con ayuda tanto natural como terapias etc conseguí salir y superarla porque lo que ahí que pensar esque cuando uno se le pasa el ataque y vuelve a estar bien sigue vivo y no queda ningún tipo de secuela ni nada es todo un complejo mecanismo del cerebro que nos mete nuestros mayores miedos y pánicos hasta lo mas profundo para que les hagas caso y llegues a creértelo de verdad. Se que quien este ahora con esto entenderá lo que digo y que es durísimo pero yo salí, me costo mucho pero lo hize y no me quedo ningún tipo de secuela así que ahí esta la mayor prueba palpable de que es todo nuestra propia cabeza y no esta pasando nada mas, ahí que aprender por mucho que cuesta a aceptar que el que tiene el control eres tu hasta en los peores momentos porque es TU CABEZA Y DE NADIE MAS TU TIENES EL CONTROL TANTO COMO LA ACELERAS DE DESACELERARLA SOLO QUE CUANDO A UNO LE ATACA FUERTE ES MUY DIFICIL VERLO EN EL MOMENTO PORQUE TE ANULA COMPLETAMENTE COMO PERSONA PERO ES SOLO ESTO Y NADA MAS NI DE ESTAN MURIENDO NI VAN A MORIR POR ANSIEDAD TAN SOLO HACE QUE TE LO CREAS HASTA EL FINAL EN VIDA PERO NADA MAS ASI COMO UN DIA HA APARECIDO VUELVE A DESAPARECER PORQUE EL PODER Y LA LLAVE SOLO LO TIENES TU Y AUNQUE CREAS QUE NO PUEDES USARLOS ES TODO UN TIMO PORQUE TE ESTAS PONIENDO CADA VEZ PEOR DEL PURO MIEDO. Espero les sirva este párrafo para quien lo lea va desde mi corazón para todo aquel que esté pasando por este infierno, todo lo que puse es pura verdad Y SI, TE ASEGURO QUE AUNQUE AHORA LO VEAS IMPOSIBLE, SIEMPRE SE SALE, Y NO VA A ACABAR CONTIGO, ES IMPOSIBLE, tan sólo quiere hacertelo creer…. BENDICIONES PARA TODOS Y QUE SALGAN DE ESTO LO ANTES POSIBLE

  • Joao Suarez Hace 2 meses

    una pregunta, las plantas relajantes se toman

  • marcial vega Hace 2 meses

    muy bien