¿Quieres saber como superar la ansiedad, la depresión y la tristeza sin tomar medicamentos?. Si tienes trastorno de ansiedad generalizada o depresión, y ya no sabes como combatir sus síntomas, si has gastado mucho dinero en costosos procesos que no te han servido para nada, presta atención a estos valiosos consejos. ▼▼▼

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Categoría:

Medicina natural

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48 Comentarios

  • Edmundo González Hace 9 meses

    Se me sube la precion y me da taquicardia y temblores y sudor frio insomnio ya no aguanto mas por la anciedad!!!

  • Maria Fany Gonzales Diaz Hace 9 meses

    Que difícil es pasar por esto y no ser comprendidos, ya casi lo había superado y otra vez recaí, pero volveré a poner de mi parte… Se que lo lograré, animo a todos superemos esta maldita enfermedad no dejemos de vivir nuestra vida ni un día más…

  • Egolatra Rios Hace 9 meses

    Cuando isiste mencion sobre el doctor preguntara las basicas tiene novia amigos o.k
    Yo como tu anduve dandole duro ala musica no salia del estudio entrava alas 8:00am salia asta las 9:00am enveces durava dia y noche si me dava cuenta que me ponia bien bien nervioso porque en mi casa me levantava temprano aser musica para correr al estudio todo nervioso por aserla real osea gravarla editarla pero yo anduve esos dias con todo sin parar tenso por crear canciones enveces asia yo 3 canciones por dia todo apurado retandome que las asia las editava las masterisaca en un dia y yo todo apuradote corriendo pa riba oa bajo dure asi no era diario dure 3años en el estudio pero no siempre fue asi era por temporadas mientras me nasian canciones derrepente se te acavan las ideas y te relajas asi pasa meses y otra vez nacen ideas y asi susecivamente pero si llegava temblando por gravar era tanta mi hurgencia porque entre mas viejo ya saves yo keria aser discos antes de llegar a viejo si los ise dos discos y los reparti solo a mis familiares y amigos musica cristiana desde luego yo siempre e sido cristiano desde antes de esta ansiedad
    Entonses cuando yo cumpli mi meta dije ya estoy completo satisfecho con estos discos y aparte montones de canciones ineditas ese dia estava editando una rola por aser algo cuando acave dije me retiro de este estudio ya acave aki ya estoy satisfecho y ese dia me enpese a notar mas esa takicardia ya la tenia pero la ignorava pero ese dia me enpeso a preocupar osea esa takicardia ya la trai yo desde ase año atras y entonses me fui de ese estudio ..

    Aun sigo asiend musica pero ya no para discos ya eso quede lleno y satisfecho con mis discos los amo musica muy megabuena aprovada por la gente que la a escuchado bueno me retire de gravar porque aora me dedico a tocarla en todos lados en vivo sin afan lucrativo sin perseguir fama prestigio solo pasar la palabra del señor es lo que ago de manera gratuita mi amado dios y jesus cristo a quienes amo
    Entonses un dia me preocupo mi mama ella fue a un asunto y me asuste demasiado por ella eso acava de desatar la ansiedad y baammm mi primer crisis de asiedad y anduve ee doctor en doctor cardeologo
    Como todos los que desconosiamos esta problematica

    Aora durante años no tube amigos mi unico amigo se junto y ya no supe de el este pues se engrio con ella ya saven problemones de dependencia tss como sufrio ese hombre por año y aun lo sigue asiendo
    Bueno pues asi dure años sin amigos
    No e tenido novia solo una por un mes una selostina de akellotas por eso la corte
    No e tenido sexo aun soy virgen asta hoy 2017
    Aora que mencionas lo del doctor pues si antes que iva eso me desian eso fue mucho antes de la ansiedad cuando era adolecente
    Y me desian todos siempre consigute una novia y yo pero porque…luego me di cuenta que me faltava actividad sexual pero seriamente
    Y eso es lo ke me falta hay 2017 y ya me kiero kitar los atakes de panico y boy aver si eso me alivia yo estoy seguro que siiiiiiiiiiii tengo ambre de una pareja mucha hambreeeeeee amis 40 se edad vigen haammbreeeee es una palabra corta jejejeje
    Asi ke atakar

    Y si e porque me a contado que hombres ansiosos asus 50tas consiguen novia y se les kita la ansiedad hombres y mujeres somos iguales a pues esa mujer que ne conto eso de echo ese hombre es su hermano a pues ella tanbien esta sufriendo de ansiedad me decia que le falta hombre y la vecina tambien mi madre soltera enfermo de ansiedad bueno sin pareja es malooooooooooooooooooooooooooooooooooooo

    Es sano tener pareja

  • Alejandra Reyes Hace 9 meses

    Agregame así grupo de anciedad me e sentido que me muero ya no se que Acer 8714082648

  • M_sajero Hace 9 meses

    no pensando ? sino te mandaran drogas en pastillas ? para que sigas controlado ?

  • Carlos Ramirez Hace 9 meses

    a mi se me había pasado casi 1 año pero ahora por problemas personal y laboral me esta volviendo a pasar????

  • Leticia Alarkon Hace 9 meses

    Lo que me desmotivo fue al mencionar , que no desaparecerá del todo que quedan secuelas ;Entonces es solo saberla controlar ????

  • Juan Jesus Saldana Mosqueda Hace 9 meses

    la verdad me sirve mucho escuchar estos vídeos xq solo los q sufrimos ansiedad sabemos lo q se siente ,yo tuve mucho miedo qm llegara a dar parálisis y aun me da temor cuando siento un cosquilleo en el lado derecho de mi cara

  • Rafael Luca de tena Hace 9 meses

    Soy una persona de buenas rachas muy buenas y malas muy malas. Lo cierto es que no tengo motivos para tener un episodio de ansiedad y aun así lo tuve hace unas semanas. Supongo que haber evitado pasar por el duelo desde dejar la última "relación" de mi vida y la sensación de haber tenido que asistir este año a un curso que no me va a aportar nada para mis ambiciones laborales (todo porque no había plazas de matrícula en el que yo quería) han tenido algo que ver. Además de que consumo marihuana y, aunque es una buena vía de escape y tiene grandes y varios beneficios para la salud, convertirlo en rutina te acaba consumiendo. Hay que bajar el ritmo, supongo. Tengo metas. Tanto personales como laborales, escribí mi primer libro a mis 17 años y lo publiqué con 19 y, desde luego, no va a ser el último que publique… pero últimamente no me siento con fuerzas para continuar… Ya había pasado por bajones anteriormente en mi vida, pero nunca de una forma tan prolongada… Vídeos como este son lo que uno necesita. ☝☝

  • Chikni Chameli Hace 9 meses

    jajajaja en pocas palabras consigue una vida y deja de estar de chillón. Una pareja, para que te arruine la vida, un trabajo donde estés inconforme con un jefe que te explota laboralmente y unos amigo que te apuñalen por la espalda. Grandioso que gran vida!!! Por ese mundo esta como esta por esta maldita sociedad de mier***. ????????????????????????????????????????????????????????????????????

  • jhon D harrison Hace 9 meses

    GRACIAS

  • Denisse Carranza Hace 9 meses

    hola esta muy bien esto, algo para dormir bien, ya que no puedo dormir por la ansiedad, algún consejo en ese momento

  • Joseph Cotrina Guerra Hace 9 meses

    VALE LA PENA LEER
    les cuento un poco como estoy superando mi ansiedad, yo era una persona normal como todos alegre, cariñoso, amable y en momento a otro empece a fumar marihuana todos los días y ver porno jajaja es cierto. eso distorsionó mis perspectivas, llego un momento en q no me sentía bien conmigo mismo emocionalmente, mentalmente y pensé a llegar que estaba loco pero ojó "solo es un efecto de la ansiedad" no estamos locos sino que cuando más pensamos, peor vienen ideas negativas a la mente y peor es cuando vives pensando en el pasado, esto causa serios problemas donde te vuelve un persona rencorosa, arrogante, sobervio, pucha la verdad es muy feo a nadie le deseo esto. un día decidí tomar una fuerte decisión, un cambio total en mi vida. lo primero despertarme a las 5 am, sentarme y respirar correctamente ( como respira un bebé). segundo, limpiar mi casa, mi cuarto( mantener tu mente ocupado en algo). tercero, hacer un horario y estudiar( recomiendo leer en tu azotea en aire libre y agradecer esa rica brisa). cuarto, salir a correr a las 6 pm (por lo menos media horita, llegar a tu casa y bañarte rico jejej). quinto, comer a las 7 pm (reposar un rato leyendo algo, a las 9 o 10 ir a acostarte). por último, dar gracias a dios por cada día(sino crees en dios orar para que te brinde un poquito de fé, te lo ruego), algunos tips adicionales, tomar en ayunas un vaso de agua con limón, comer bastante ensalada y frutas, manejar bici o practicar cualquier cosa que te apasiona, si tiene metas trazarlas y cumplirlas( esto es muy importante cumplirlas por favor), agradecer un plato de comida, ah y me olvidaba en las noches antes de dormir escriban en su celular o en cuadernito cinco cosas lindas que hiciste en el día, que se yo por ejemplo comer un rico estado en almuerzo, vever una rica limonada, leí un poco, salí a corre, etc. gracias por haber leído este comentario, espero que les ayude y así será, sean muy pero muy disciplinados y que para salir de, esto es mucha fuerza de voluntad, todo esta si quieren hacer un cambio en sus vidas o quedarse lamentandose durante toda la vida espero (pedir a DIOS que les de fuerza). gracias por su atención, siento que ustedes están pasando lo mismo que yo por eso me tome la paciencia de escribir. 😉 SI SE PUEDE

  • Cholcolates Krapec SA Hace 9 meses

    buenos Dias disculpa.q.te moleste solo queria preguntar si la ansiedad puede causar rigides en las piernas siento como contracturada mi.pierna isquierda q no puedo apoyarla ya q siento como contractura por el.lado de la nalga y afecta mi pierna y la siento muy pesada y al apoyarla me duele q me recomiendas y si es por la ansiedad gracias

  • alison Gallardo Hace 9 meses

    ????yo empeze a sufrir de eso hace como 15 días , no se si fue porque deje de ir a hacer deporte ???? pero muchas gracias se que esta información me servirá de mucho

  • Luis Gerardo Lopez Martinez Hace 9 meses

    si alguien sabe de algunas otras formas de calmar la ansiedad por las noches por favor digame

  • diana valenzuela Hace 9 meses

    M

  • Flor Areli Martínez Gómez Hace 9 meses

    La verdad me gusto mucho el vídeo, con el simple echo de verlo y los consejos me siento mas segura de mi misma, y no estoy sola hay muchos miedosos como yo que también quieren salir a delante

  • Lily Ramon Rodríguez Hace 9 meses

    Es terrible la ansiedad y peor si la gente que está a tu lado no te entiende ni ayuda

  • Jessica Márquez Hace 9 meses

    ¡Si se puede! podemos salir adelante amigos, que él Universo actue, les mando todo mi amor y la fuerza a cada uno de ustedes!

  • Jorge Cordova Hace 9 meses

    gracias es un buen video yo sufro de ansiedad y tiene toda la razon hay q dejarnos llevar por el estres y el desanimo hay q superarlos y hacer lo q mas nos gusta ????

  • Maikel Amores Hace 9 meses

    no es facil el estpido este hacer deporte cuando usted tiene trastorno de ansiedad ni puede salir de la casa asi qe lo bas a mandar a jugar futboll y a mandarlo a la cale a conversar entonces ese tipo no tiene ansiedad esta totalmente bien

  • BAzUrA 235 Hace 9 meses

    tengo 13 años es normal en mi?

  • BrayanCore xD Rico De Las Fuentes Hace 9 meses

    Muchas grasias tu vídeo me ayudo a comprender un poco mas este asunto y avolar ese miedo a morir que tenia

  • Mariana Sánchez Hace 9 meses

    Yo ya no puedo más!!!!
    tengo ansiedad terrible, hay días que puedo sentirme mejor pero siempre regresa y más por las noches. y siempre pienso…
    "Para que hago tal cosa si me voy a morir" AYUDA

  • Jpobrecito jajajaks B Hace 9 meses

    muy buenos tips

  • Paola Ledesma Hace 9 meses

    quiero salir adelante superar todo

  • Alexandra Valdes Hace 9 meses

    grasias por el video muy bueno

  • Monica Nica Hace 9 meses

    tengo pensamentos muy negativos

  • mayvi odalis Leon Perez Hace 9 meses

    Muchas gracias y lo haré

  • Gregorio Ortiz Hace 9 meses

    tienes me salir así vencerás la ansiedad me es lo peor me puedes a ser yo así lo estoy asiendo y ay la llevo despacio pero ya casi casi salgo d ésto .solo no te presiones a ti mismo yo comienzo a ser así

  • Heidy Johana Hace 9 meses

    cuando tuve mis dos episodios pensé que yo era la única persona a la que le pasaba algo así pero veo los comentarios y veo que estaba totalmente equivocada. eso es algo horrible no se lo deseo ni a mi peor enemigo, yo me volví hipocondriaca, maniática afortunadamente Conozco ha Dios y me agarré de su mano sólo así lo he podido superar. precisamente hoy en este momento estoy despierta porque me intento dar una crisis y lo primero que hice fue doblar rodillas orar y coloque música cristiana. amigos ustedes que están pasando o que pasaron por esto les quiero decir que esto es algo muy difícil de resistir pero lo podemos vencer tomados de la mano de Dios.

  • Xoler Bances Hace 9 meses

    desde los 16 años que empeso ,no tengo amigos no salgo de casa y ampasado 6 años tengo demasiado miedo no se como salir, me siento muerto en vida

  • Seriusboy19 Hace 9 meses

    llevo 23 años de depresión y contando… saben como he sobrevivido? hice a la soledad y a la tristeza mis mejores amigas y compañeras…

  • MrsHyde92 Hace 9 meses

    Es algo realmente difícil de combatir, mucho peor que cualquier lesión o limitación física. La ansiedad llega a condicionar tu vida de la peor manera 🙁 yo llevo varios años luchando contra el problema, y desde aquí animo a todas las personas a seguir adelante y a no rendirse nunca <3

  • IVANOVA MARCHENA Hace 9 meses

    necesitaba escuchar esto mucho ! gracias !

  • Danel Garcia Chiari Hace 9 meses

    Me revienta la voz robotica, no lo puedo ni escuchar

  • Yenny Mnd Hace 9 meses

    hola quiero saber si hay algún grupo
    para unirme necesito ayuda

  • Alexaner Peña Hace 9 meses

    Excelente video, me ha ayudado muchisimo, de verdad muchas gracias!!!

  • Edgeworth Hace 9 meses

    gracias a sido el unico que explica bien, es un martirio un desespero de no saber que hacer pero con tus consejos me siento mas tranquilo.

  • Roberto Rojas Perez Hace 9 meses

    Hay…! Gracias a dios. yo pense que tenia ya esquizofrenia creia que yo era el unico

  • Jogia Flores Hace 9 meses

    es facil, has algo bueno por los que tienen necesidad así la ansiedad se convierte en tu bendicion ……

  • Jose Luis Lema Jimenez Hace 9 meses

    hola gracias por el vdeo. yo tengo un trastorno de ansiedad luego de todo tipo de analisis me dijeron eso fue lo mas horrible q e pasado esa sensación de q te va a dar un paro cardiaco del miedo a morirte de esas ganas de correr de gritar sentir como tu cuerpo se entumese y te mareas no quisiera q le pase a nadie…. ayuda mucho saber q no estoy solo q no soy el unico cn este trastorno y q esto es un bum para cambiar mi estilo de vida esos consejos son buenos sobre todo el de la respiracion me a ayudado mucho para calmarme y papar los malestares.. gracias por la ayuda

  • Dolores Romero Fernandez Hace 9 meses

    hola Jean Carlos mercedes yo llevo 15 años y te diré que me gustaría ponerme en contacto contigo vale 27 abril con buenas intenciones

  • Amber 21 Hace 9 meses

    muy buen vídeo gracias

  • Elsa Orozco Hace 9 meses

    en estos momentos estoy pasando por esto y de verdad que es horrible, no puedo salir ni hacer nada…voy a poner en practica estos consejos.

  • criiz Reydens Hace 9 meses

    saben les dire algo que ami me esta sirbiendo en este mismo momento el simple echo de ver que hay muchos miedosos como yo que apesar que se aferran ala vida sigen mal me da motivacion a darme cuenta que es mental y que si yo pienso en que ya no estara mañana asi sera dicen no puedo olvidar pero como podemos olvidar una pelicula aburrida que no nos gusto pero vimos cada segundo de ella prestando una atencion enorme para encontrar algo bueno? ven si se puede tengo 4 años sintiendo miles de sensaciones sensaciones en el pecho como un infarto dolor del braso izquierdo sensaciones en la cabesa de posible muerte cerebral desorientacion personal y de realidad latidos lentos de mi corazon etc y creanme que es horrible pero me di cuenta de algo que sigo vivo despues de 4 años xD asi que mire que hay uno por alli que tiene 15 años asi si el tiene 15 años asi entonces no creo morir al menos en 50 años xD shao suerte a todos

  • Robin Salvatore Hace 9 meses

    **