Descubre como controlar la ansiedad con estos 5 tips. ¿Angustiado? ¿Insomnio? ¿Sudores? ¿Tensión muscular? Puedes vivir sin ansiedad aplicando estas simples tecnicas. No te angusties más por tu futuro. Aprende como vencer la ansiedad, superar el miedo y disfrutar de la vida.

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Categoría:

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42 Comentarios

  • Jorge Morales Hace 2 semanas

    Quise seguir tus consejos pero mi ansiedad sólo se puso peor 🙁

  • John Leslye Hace 2 semanas

    Hola.
    yo ya no sufro de ansiedad y acabo de hacer un video donde explico que fue lo que me ayudo.
    es mi primer video, y como dice este video, la respiracion es muy importante. pero no todos logran controlarla. no es facil. el deporte es bueno. lo mas importante es despejar tu mente y librarla de pensamientos que provocan tu ansiedad. no somos el centro del universo. hay cosas a nuetro alrededor que tambien necesitan cuidado y atencion.
    tengo 40 plantas y nunca mas tuve un ataque de ansiedad.
    miren el video de mi canal y si han tenido una experiencia parecida porfa dale un comentario..
    abrazos y a disfrutar el dia!!

  • ivanb hej Hace 2 semanas

    Yo me siento ansioso todos los días de mi vida desde 2016

  • Michelle Reyes Hace 2 semanas

    Yo a veces cuando voy a ir a algun lugar o hacer algo diferente al siguiente dia, en la noche anterior a ese dia no puedo dormir , me siento ansiosa y nerviosa, cuando voy a hablar con alguien que no conozco me pongo extremadamente nerviosa mi corazon se acelera a un mil por ciento por cualquier cosa diferente que me pasa o especialmente en estos momentos cuando voy a tener que ir a una entrevista del trabajo (estoy a punto de terminar mis estudios) tengo miedo que la ansiedad me controle en ese momento asi que gracias por este video❤

  • DeadOrWar Hace 2 semanas

    Me as animado maquina, tenia ansiedad antes de ver el video y me diste fuerza!

  • Lucia Natalia Sanchez Hausf Hace 2 semanas

    Fue muy útil el video. Sufro mucho de anciedad.😣😯😥

  • MaxJulio Hace 2 semanas

    E estado sufriendo mucho de anciedad y me sacaste de esto amigo gracias

  • Ivana Rosas Hace 2 semanas

    Excelente vídeo! Saludos desde Argentina

  • Kenia Nohemy Rojas Monterroza Hace 2 semanas

    La ansiedad me ha llevado a hacer cosas malas he incluso hacerme daño a mi misma y los que me rodean

  • Kenia Nohemy Rojas Monterroza Hace 2 semanas

    La ansiendad controla mi vida 😥

  • Dav De La rosa Hace 2 semanas

    Chau bolo esa cancionsita te da ganas de pegarte un corchaso. pone algo mas alegre man

  • Lady Chang Hace 2 semanas

    Hola yo yo quisiera que me ayudes

  • Sandra Barquillos Hace 2 semanas

    Este video me acaba de calmar en un pico de ansiedad, gracias <3

  • Nelson Zapien Hace 2 semanas

    me encanto
    yo sufria de anciedad por falta de marihuana y ahora es diferente en verdad muchas gracias

  • muto735 Hace 2 semanas

    Yo tengo problema de fobia social, y es horrible. :C

  • SHEILA Martinez Jover Hace 2 semanas

    GRACIAS DE VERDAD, La llevo padeciendo desde hace años y solo tengo 34 años.
    me encuentro en una situacion en la que me veo en una caja negraincapaz de salir de ahi, hoy me has hecho ver que no puedo dejar pasar mas el tiempo.
    gracias aqui tienes una seguidora mas.

  • Deiza Ray Hace 2 semanas

    en Venezuela no alcanza el dinero para comer,

  • Antonia Ortiz Garrido Hace 2 semanas

    ♥¡Gracias por hacer este video!♥

  • DAVID BARRAZA Hace 2 semanas

    Ami se me quitó asiendo vídeo pero me volvió 😖 por qué lo deje por miedo al qué dirán 🙁 me siento como si estuviera soñando siento mi cuerpo dormido

  • Emma Bunay Hace 2 semanas

    Hola .
    Buenos dias .Tú soys increíble. . Yo quisiera que mi hijo t escuchara . El tiene 15 años y se se llama PAUL. Yo t escucho y me pongo bién . . .
    Si estuviéramos cerca d ti t buscaría..

  • Bernardom Hace 2 semanas

    He pensado muchas ocaciones que me enfermaré de forma mental, temo en volverme loco, de quedarme así mucho tiempo, creo que tiene relación por la preocupación que tuve en estos días, pensaba que el dolor de cabeza desarrollaría alguna enfermedad.
    Pero ya sé como batallarlo, muchas gracias !

  • yuraima rojas Hace 2 semanas

    tengo estres en mi nueva vida. tengo un bebe de 10 meses tengo un casi un año de casada y tengo un niño de 11 años por ahora no trabajo. pero me estreso haciendo las cosas del hogar. y de paso me ofresieron trabajo. estoy nerviosa por todo lo que tengo que hacer.

  • yuraima rojas Hace 2 semanas

    gracias por los videos de anciedad y estres son muy buenos.para tomarlos ven cuenta.Ayudan

  • Jackelín Rodriguez Hace 2 semanas

    Excelentes consejos, con solo ver el video se puede sentir relajado. Gracias

  • Andreea H Hace 2 semanas

    A mi me da ansiedad para comer..

  • jhonatan stobbe Hace 2 semanas

    nada mas empezar el video ya se me puso la piel de gallina seguire los consejos que me das gracias

  • Julia Aguiluz Hace 2 semanas

    muchas gracias me sirvio mucho su video explica muy bien y transmite seguridad

  • Rolan Alvarezz Hace 2 semanas

    Tengo un año con este problema llamado trastorno de ansiedad generalizada por un problema que pase en mi asquerosa vida y vivo sin esperanza alguna

  • sofia suscribitealdemente Hace 2 semanas

    Vi este vídeo con ansiedad
    Yo voy a la escuela soy demasiado distraída me olvide unas cosas me sentia re mal pero gracias por él vídeo me ayudo mucho😊😊

    Holu

  • Joulive Oz Sz Hace 2 semanas

    Gracias me ayudo bastante 😊

  • Kate :v Hace 2 semanas

    Siempre que tengo este tipo de síntomas, canto Metal a todo pulmón y la verdad me ayuda bastante. Sobre todo por que las letras de estas canciones me ayudan a sacar todo lo que tengo dentro. Intento hacer los guturales y entre más pensamientos malos tengo, más alto canto y eso me hace sentir como si un dragón furioso saliera de mi pecho, el cual me da una sensación de fortaleza y lucha contra mi misma. Cuando termino, me siento mucho mejor, más relajada y más fuerte ante esto.

    Chicos, déjenme decirles que todos ustedes tienen un destino escrito, y este es como un libro con muchas páginas. Aunque estén tranquilos, ansiosos, tristes, etc, etc, su destino no va a cambiar. Así que relájense, que va a pasar lo que tenga que pasar, y la vida no se detendrá aunque estés feliz o triste. La vida es como una carrera, y cada vez que te sientes ansioso, lo único que haces es parar de correr y dejar que los demás “obstáculos” te pisen, y, cuando te das cuenta, quedaste en último lugar por pensar en que si vas a ganar o no. Así que, sigue corriendo, sin importar que. Recuerda: VA A PASAR LO QUE TENGA QUE PASAR, Y TÚ, NO PUEDES LUCHAR CONTRA ESO, POR QUE ES TU DESTINO, Y SI PASA, ES POR ALGO

  • Eliana P Cheng Hace 2 semanas

    gracias por tus consejos los tomaré en cuenta es terrible padecer de esto

  • YO CON SOFIRIAM Hace 2 semanas

    Me has hecho llorar, desde hace 3 años me detectaron síndrome ventricular ansioso depresivo – lipotimia, hace 6 meses tuve una recaída de ansiedad estoy en terapia psicológica, y me has ayudado mucho gracias!!!

  • Erick Sagastegui Hace 2 semanas

    Muchas Gracias por este vídeo, Sin lugar a dudas ayuda a las personas que sufrimos distintos niveles de ansiedad en nuestras vidas.
    Saludos

  • Ceci Zl Hace 2 semanas

    Sufro de ansiedad durante momentos importantes o en lugares públicos, salir más frecuentemente me ayuda y es horrible cuando regresa.

  • Jorge Pastor Hace 2 semanas

    Gracias!! Hora necesito como superar la.

  • Fede Condado Hace 2 semanas

    Excelente vídeo amigo…. me tranquilizó demasiado….. es super excelente en verdad ….Gracias. !!!

  • beto jimenitos Hace 2 semanas

    gracias amigo, que buenos consejos de corazôn gracias

  • Carlos Chavez Hace 2 semanas

    Siento ansiedad i mi corazon late mucho

  • Jonathan Encinas Hace 2 semanas

    tomar café es la muerte, si sufres de ansiedad

  • ruben ramirez Hace 2 semanas

    muchas gracias me ayudo… la verdad no me había dado cuanta de mi ansiedad… me encanto tu video… mil gracias 🙂

  • Miguel Pineda Hace 2 semanas

    Gracias