El hipérico o hierba de San Juan es una de las plantas medicinales clásicas a la hora de tratar la depresión, la ansiedad y el estrés de manera natural. También tiene propiedades que ayudan a la mejora de la memoria, las habilidades cognitivas y el insomnio.

Cómo preparar la infusión de hipérico:
– Hierbe 3 o 4 ramilletes con varios pétalos en un litro de agua durante 15 minutos.
– Toma 2 o 3 vasos de la infusión al día
– Los efectos se empiezan a notar a las dos semanas de tratamiento.
– No prolongues el tratamiento más de 6 meses.

No está recomendado si:
– Estás embarazada
– Sufres de hipertensión
– Estás tomando otros medicamentos y/o psicofármacos
– Depresiones fuertes

Este es un fragmento del curso online “Cómo tratar la ansiedad, el estrés y la depresión de manera natural”.

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Importante:
El tratamiento con hipérico es una recomendación, pero en ningún caso sustituye la opinión de tu médico ni el sentido común. Recuerda que tu salud es tu responsabilidad. Si te encuentras mal deja de tomarlo.

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Categoría:

Medicina natural

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