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El miedo al miedo es una de las cosas que hace que la ansiedad se mantenga viva una y otra vez.
Es por ello que es importante saber que miedo y ansiedad se retroalimentan mutuamente.

El miedo crea ansiedad y la ansiedad vuelve a hacer aflorar el miedo.
Con esto acabamos dentro de un bucle o círculo vicioso del que es difícil salir si no se tienen los conocimientos adecuados.

Por ello, debemos tener varias cosas claras y ser fieles al tratamiento que elijamos teniendo siempre los 3 pilares fundamentales para curar la ansiedad:

Fuerza de voluntad
Perseverancia
Y paciencia

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Categoría:

Medicina natural

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33 Comentarios

  • MAESTRA LINDA MONTERO Hace 2 meses

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    Los conflictos de pareja cada ves son mas frecuentes, repercuten en nuestra salud emocional y nuetra salud fisica los sintomas mentales pueden ser (depresión, trastorno bipolar, bebida, violencia etc. Lo cual repercute en nuestro diario vivir en nuestro entorno primario como nuestro trabajo y con los seres mas cercanos como familiares y amigo.
    Fisicamente nos daña (corazón, cáncer, enfermedades inmunológicas, dolor crónico…).
    Por estas razones es muy importante matener a nuestro lado a esa pareja que tanto amas.
    tengo el don la formación espiritual y una conexion con la naturaleza, conocimientos de hechiceria que mis tataraabuelos nos han trasmitido de generacion en generacion. Te ayudare a encontar esa paz interior y esa felicidad que en algun momento de tu vida tuviste.
    Te ayudo a mantener el amor por ti, la paz interior y mediante tecnicas milenarias como son los rituales de amor hago que tu pareja regrese a tu lado.
    PONGO A SU DISPOSICIÓN
    ENDULZAMIENTOS PODEROSOS
    AMARRES GARANTÍZADOS A DISTANCIA
    AMARRES ETERNOS
    AMARRES TEMPORALES
    LECTURA DE CARTAS
    TAROT EGIPCIO
    TAROT DE LOS ÁNGELES
    TAROT DE MARSELLA
    TRABAJOS ESPIRITUALES A DISTANCIA
    LIMPIAS
    LEVANTÓ NEGOCIOS
    RETIRO ENEMIGOS
    RETIRO SALACIONES Y VICIOS.
    TRAIGO A TU PAREJA RENDIDO A TUS PIES.
    Si tu estas en busca de recuperar el amor personal y el amor de tu pareja, yo te ayudare llamame! o escribe y con gusto atendere tu caso.
    El don mas grande que dios me dio es poder regresar a tu pareja y alejar a esas personas que irrumpen en la relacion.

  • ALFRED0 LE0N Hace 2 meses

    Mi miedo es que me pase algo al corazón

  • El mundo de miriam Hace 2 meses

    Soy Miriam tengo 22 años, y padezco ansiedad y agorafobia desde hace 4 años casi con lo cual a conseguido parar mi vida por completo no puedo desplazarme andando a ningún sitio ni estar en sitios llenos de gente ni siquiera puedo irme a cenar con mi pareja ni dar un paseo como haciamos antes. Estoy muy mal y necesito tu ayuda por que no veo luz en este oscuro y profundo pozo. 😭

  • Leidy Bibiana Torrez Hernandez Hace 2 meses

    Yo tengo ansiedad desde q tengo uso de razon aunq el primer ataque de panico fue cuando tenia 17 años ahora tengo 33 y mi vida a sido un infierno

  • Inteligencia Potencial Hace 2 meses

    Si pones una motivación alta a lado de tu miedo, el segundo se reducira porque lo que te mueve debe ser más fuerte que tu miedo

  • Vito Romero Hace 2 meses

    Lla muifacil de cirlo pero ello nolo con sigo como ago

  • Percy Quena Hace 2 meses

    Yo ya me habia olvidado del miedo al miedo, ahora estoy empezando a sentir miedo al miedo al miedo

  • Lucelly Artunduaga Hace 2 meses

    buenas tardes ojlas puedas ayudarme yo he sido dianosticada con ansiedad generalizada por lo tal tomo medicamento es la segunda vez q los tomo hace 3 años me los mandaron y ye digo a mi me fue muy bn con ellos logre salir de esto pero hace 7 meses los deje y volvi a tener una recaida y estoy empezando de nuevo con la medicacion llevo 18 dias y todavia tengo muchos altivajos un dia bn y un dia mal tambien una vez fuy dianosticada con bipolar pero yo no creo eso al igual solo tome para la ansiedad y me fue muy bn bueno solo quiero dejarlos medicamentos algun dia por eso quiero recurir aty me parece muy bn lo q haces y tambien quiero preguntarte algo yo leo mucho sobre esta enfermedad y ese deve de ser otro de mis problemas cuando hablan de ansiedad dicen q les falta el aire les da ahogo no pueden respirar q el estomago les duele bueno amiii no me da asi lo mio es solo psicologico ami me dan desesperos angustia ganas de salir corriendo miedo pero solo es mental nada ficico quisiera saber q piensas tu de estos ojalas me puedas responder y me puedas ayudar para saber como conseguir todo lo tuyo tambie estoy en terapia psicologica

  • Aldo Zamora Hace 2 meses

    Ola erikc solo queria comentar que si tu pasaste por lo mismo porque no ayudas gratis porque todo es dinero yo tengo ansiedad y si yo tubiera la cura o supiera no cobraria con tal de que muchas personas puedan salir de esto.

  • Karla Rivera Hace 2 meses

    Hola tengo siete meses de padeser esa enfermedad hay momentos a yano puedo

  • Susy Montoya Hace 2 meses

    Pedir a Dios que nos libre en el nombre de jesus y el me sano y pude ver su Marabilla

  • Beverly Garcia Hace 2 meses

    Hola! Muy bien x su video. Puedes aportar el nombre completo y/o de los 10 libros del Dr. Richard……???? Gracias.

  • Mela Cojo Hace 2 meses

    Asi es es miedo al miedo como dise el experto de este video generoso experto
    Este tengo una tia que ella reacciona de manera que le vale un comino el que diran que no diran se desata del miedo lo ignora no le inporta pues save que es pura basura y la vida le enseño a no aseptar esa basura
    Esa es la realidad esa es la actitud que se deve de tomar ante todo lo que es basura en la vida
    No dejarse llevar por la basura
    Solo dejarse llevar por lo ke si vale los momentos de madurar aprender para veneficio felisidad amor los besos abrasos de amor humildad respeto si lo existe pero
    Como la basura ase ecandalo por eso se luce la basura

    Ala basura le ponen musica alegre mujeres wapas ecenas bonitas bailes exoticos dinero joyas materiales
    Por eso se ase notar mas

    El amor verdadero no es escandaloso no le ponen alegria..no joyas..ni mujeres wapas bailndo sexy ni dinero ni alegria
    Nada ke es escandoloso el amor verdadero
    Pero deveria de serlo

    Jesus cristo busquen fotos de el en gogle wn todas sale serio cara de sufrido con espinas en la cabeza colgado
    Si me explico que como mienten paraque no despierte la gente
    Cren que jesus cristo era serio amargado
    Regañon

    Noooo señores jesus era en la tierra felizidad cantava bailava jugaba por horas con los niños
    Sonreia tenia energia positiva ke cuando pasava de lado de ti lo kerias seguir ese era jesus en relidad

    Pero reitero el sistema no le conviene ke despiertes que se te kite lo ignorante

    Porque si se te kitara lo ignorante jamas compraras celular
    Jamas tubieras cuentas fecabook..whatsapp…twitter..jamas compraras ropa ala moda ni teles carisimas ni carros caros ni nada materila y entonses no ubiera millonarios porque lo millonarios lo disen nosotros vivimos de los pendejos porque solo el pendejo paga mucho dinero por pendejadas

  • Kodak Hace 2 meses

    Hola a todos querido amigos sufro de ansiedad ya casi 7 meses logre controlarla pero para vencer el miedo al medio hay que implementarze que la ansiedad no es algo malo la ansiedad te hace pasar por todos esos sintomas para que cambies tu forma de vida ,nunca se preguntaron porque tengo ansiedad y porque bueno es la razon ah que algo va mal en tu vida y la ansiedad te hace cambiar para bien alfin al cabo cuando la vencas te daras cuenta de que la ansiedad no es algo malo bueno al principio si pero cuando verdaderamente encuentras el porque de la ansiedad te sentiras mucho mejor,aplica este metodo de que tu ansiedad es tu amiga y te ayudara en tu vida a cambiarla para mejor si no te va hacer ni un daño todo es mental bueno les mando un GRAN SALUDO Y ESPERO QUE PUEDAN VEMCER ESTE GRAN MIEDO QUE ALFIN Y ALCABO SOMOS NOSOTROS MISMO CHAO 🙂

  • Walter Soliz Hace 2 meses

    una de las razones de la aparicion de ansiedad sin ningun motivo es el HIPOTIROIDISMO una enfermedad hormonal puede quizas esten bien psicologicamente pero se olvidan los psicologos tomar en cuenta este detalle en tal caso nunca encontrarian la cura ala ansiedad ya que es una falla del cuerpo consulten a un endocrinologo .yo pase años pensando que tenia problemas psicologicos cuando en realidad no era asi ,solo me entere cuando yo entre a la universidad a estudiar medicina

  • Gogeta SSJ4 Hace 2 meses

    Miedo al miedo quiere decir PREDISPONERSE.

  • Lizbeth Nicole Acuña Saavedra Hace 2 meses

    Yo se que. No voy a morir y digo nada va a pasar pero a lo que tengo miedo es a que me de otra vez y sentirme mal otra vez me.acuesto pensando como sera el dia que viene eso.me.esrtresa

  • Jorge Ricardo Solórzano Shupingahua Hace 2 meses

    te pareces al que actuo de dorian en la pelicula la mascara

  • chiquis Castillo Hace 2 meses

    tengo miedo a los ataques de panico 😥

  • Enrique Aguilar Hace 2 meses

    Que sabio tu video Erickgente les vengo a contar que al igual que muchos, yo tambien sufro de Ansiedad, llevo 6 meses y mediopero hace como 3 meses me dio el síntoma de la despersonalización y de la irrealidad, ademas de sentir que de un momento al otro yo fuese a desmallar o me fuese a perder en mis pensamientos, pero durante ese tiempo y desde hace los otros 3 meses y medio que llevo con la ansiedad y llevo el programa de Erick, he notado como esos síntomas fueron disminuyendo notablemente, y muchos me preguntaran porque razón? Mi respuesta es que hago lo que mas me gusta hacer y dejo de pensar en esta enfermedad mental pasajera, y que es lo que hago?Bueno me gusta reparar guitarras y ajustarlas ademas de darles el servicio de limpieza.pero a que quiero llevar con esto? Muy sencillo, a que dejar de pensar en el miedo 😨, en que algo grave va pasar, en que me volveré loco, en que mi mente esta muy mal, en que mi vida ya no volverá hacer como antes era y en lo que mas me asustaba, en los pensamientos malos que me hacia porque creía que me volvería un psicópata o en que tuviera esquizofrenia, Todos estos pensamientos ayudan a que la ansiedad gane terreno, a que abarque mas espacio en tus pensamientos, a que te de miedo tus miedos, pero la respuesta y fuera a eso es hacer lo que te gusta sin importar lo demásy les quiero contar que no había visto este vídeo, pero ahora que lo acabo de ver se me quito ese miedo que regreso por pensar en los malos ratos que pase con la ansiedad, pero alégrense que no es lo peor sino lo mejor, porque note y notaran que los episodios de ansiedad y sus síntomas duraron muchísimo menos, lo que significa que hay un avance.Asi que hagan lo que les gusta, pierdan el miedo, salgan y mantengan su mente en lo que ven, verán que si vuelven a pensar por error en sus miedos, no sera ni por asomo esa ansiedad que sintieron al principio 😉

  • Caty Sanchez Hace 2 meses

    Hola Erik me gustaría poder curar mi ansiedad kon tigo komo le puedo haser los pasa es que no tengo tarjetas de credito como puedo haser para pagar

  • Renacer del Lobo Hace 2 meses

    Amigo, están muy buenos tus vídeos, muchas gracias! 🙂

  • taejin bias Shipper Hace 2 meses

    Hola mi nombre es yara Ximena tengo 11 años de edad y hoy les quiero platicar sobre lo que me esta pasando y digo lo que me esta pasando porque ahorita mismo siento esto.
    Yo se yo comprendo que se siente. Muy feo y desesperante
    BUENO ESTO LO HAGO PARA DISTRAERME Y DEJAR TODO ESTO LES CONTARE MI HISTORIA:
    lo que pasa que llevo 6 días con esto y yo ya no aguanto.!
    Comienzo: un día hace 5 días tuve un problema familiar "vacaciones "
    Viaje a Aguascalientes y aki tuve un problema familiar yo me traume y empezó con lo de el problema ah acordarme y acordarme y en eso yo dije
    *sera que me estoy volviendo loca?
    Y me traume ahora con eso de que me estaba volviendo loca y empezó con eso y me desesperaba al día siguiente me desperté y no se me podía calmar me daban "te" me sobaban el cuello la cabeza
    etc.
    Yo gritaba brincaba preguntando si me iva volver loca yo ya no aguante y le dije a mi mama vamos a un psicólogo pues sacamos cita pero no pude ir tuve un mandado entonces yo me tranquilice pero cuando estábamos en el mandado quería llorar por el desesperamiento al día siguiente agarre un pensamiento que decía que no estaba aki que estaba loca y pensaba lo que siento.
    Ya fui al psicólogo me calme pero no tanto y seguí otra vez
    Mi padrino es doctor y me dijo que lo que tenia era ansiedad solo quería dormir pero decía si vas a dormír que caso tiene que quieras dormir todo el tiempo y se lo que se siente tengo mucho miedo me duelen los ojos quiero llorar pero me da miedo siento miedo una bola en la panza y me sujestiono
    Se me quita y me vuelve a dar y para los doctores
    Una pregunta
    A UNA NIÑA DE 11 AÑOS LE PUEDE DURAR MAS DE 1 MES? TENGO SEIS DIAS CON ESTO
    ¿Y COMO PUEDO CONTROLARLO?
    GRACIAS..

  • Eliazar Escobar Hace 2 meses

    Hola Eric llevo casi un mes con mi problema. tengo 19 años y pe perdido ya mucho por mi ansieda …ya me hice el electro cardio grama y mi corazon sale bien pero me diele el centro del pecho y en ocaciones el lado del corazon porfavor responda me ya no se que haces… gracias

  • Fernando Martinez Hace 2 meses

    hola y como puedes vencer el miedo

  • Rene Zamora Hace 2 meses

    yo sufro nervios y anciedad siempre ciento que me aogo no paso saliva ni comida como antes. ahora no duermo como antes ciento que morire de un infarto cuando mi corazon se acelera 😢 cuando estoy con amigos soy el mas callado y antes era la contrario

    llevo un mes con esto pero siempre le pido a Dios que me allude y me quite este problems y con fio en el por que solo el es el mejor doctor

    e practicado respiracion masajes e probado pastillas

    pero lo mas importante para mejor es saver bien que nada nos pasara

    al principio gaste 4 mil en medicos en aserme estudios de sangre y del corazon segun el puto medico tengo el corazon de 15 años ☺ pero tengo 26 años

    ya we dejemonos de cosas y vivamos adios anciedad y nervios nada nos pasara nada todos los sintomas son por los nervios y la jodida anciedad yaaaa vay we ✌😂

  • Victor Morocho Hace 2 meses

    ayudeme amigo yo tengo miedo ansiedad ya twengo como 10 años soy de ecuador

  • Javi Extremo Hace 2 meses

    como romper ese circulo

  • Adolfo Batista Hace 2 meses

    Erick por favor ayúdame eso me pasa a mi que siento miedo a que me llegue la ansiedad a tal punto que me sale la ansiedad y llevo una semana que no se me pasa antes era cada cierto tiempo ahora se me ha agudizado siento miedo sentirme mal ????????

  • fernando aldrete Hace 2 meses

    yo tengo miedo a dejar de respirar porque tengo rinitis y pues me agarran los nervios y estoy muy ansioso no se que hacer o a quien acudir algún consejo lo agradecería

  • Xinia Alvarado Avalos Alvaradoavalos Hace 2 meses

    tengo un año de padeser de anciedad ayudeme a saber que hacer

  • Maple PEWPEW Hace 2 meses

    Es horrible la angustia que queda despues de un ataque de ansiead, no puedo parar de llorar es horrible todo esto y mas cuando nadie te entiende.

  • Dern Fral Hace 2 meses

    Eres grande eric gracias a ti !!!😸😸😸😸😸😸