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Pasiflora
Tiene acción directa en el sistema nervioso y, al tiempo, relaja los músculos. Al consumir pasiflora, todos y cada uno de los dolores relacionados con los nervios se mitigan como, por poner un ejemplo, el de las cervicales (por malas posturas). Esta yerba asimismo está indicada para dolores de cabeza y dolores menstruales. Se puede adquirir la tintura de pasiflora en las casas naturistas o bien dietéticas, y se consumen ciertas gotas disueltas en agua, infusión o bien jugo natural de naranja.

Ginseng
Conforme se señala en la medicina tradicional china, el ginseng sirve para compensar el yin y el yang en nuestro organismo. No genera nerviosismo o bien excitación, como se cree popularmente, sino más bien todo lo opuesto, por el hecho de que estimula a las personas deprimidas, tristes o bien con fatiga crónica. Genera al tiempo un efecto sedante en los pacientes agobiados o bien deseoso. Asimismo se recomienda consumir el ginseng en forma de tintura (extracto puro preservado con alcohol y agua): diluye ciertas gotas en un vaso de agua, jugo natural o bien té.
Hierbaluisa
Tiene múltiples propiedades. Entre ellas, relajar el cuerpo, sirve para los inconvenientes relacionados con el agobio, los nervios y la ansiedad, como asimismo el insomnio. Ciertas personas la consumen pues tiene propiedades digestibles, suprime los gases intestinales (es carminativa) y evita o bien calma los cólicos (es antiespasmódica). Puedes utilizar sus hojas frescas para adobar distintos platillos o bien aliñar limonadas y jugos. Si logras las hojas secas, las puedes gozar en té (un puñado por taza de agua hirviendo). Puedes conjuntar la hierbaluisa con valeriana, manzanilla o bien menta poleo.

Plantas o Hierbas Para Tranquilizar los Nervios y la Ansiedad

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Categoría:

Medicina natural

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