Que puedo tomar para la ansiedad

Esta es la pregunta que me hacen muchas personas cuando acuden a la página web de ViveSinAnsiedad.com
Es algo común, ya que todos queremos hacer lo que sea con tal de que la ansiedad disminuya gradualmente.

Por suerte, existe una serie de productos naturales y plantas relajantes que podemos tomar para la ansiedad y que nos van a ayudar muchísimo a reducir los síntomas de nuestra ansiedad.

En este video, os enseño concretamente 3 plantas maravillosas para la ansiedad (el hipérico, la valeriana y la tila).
Después tenemos la melatonina, que es otro producto que nos puede resutar muy útil para el tema del insomnio y para mejorar muchísimo la calidad del sueño.

Finalmente, lo último que podemos tomar y que debemos tomar, es sin duda una dieta rica en una serie de nutrientes que nos van a ayudar mucho a reducir la ansiedad de forma notable.
En este caso, tenemos el omega 3 y el triptófano, los cuales van a mejorar muchísimo nuestro problema de ansiedad y a ayudarnos a mejorar esta patología.

No olvidéis incorporárlos en vuestra dieta para beneficiaros de todos ellos, y ya veréis como todo irá mucho mejor a partir de ahora.

Si tenéis alguna pregunta, no dudéis de dejarnos vuestro mensaje.

Un saludo.

Horoscopos gratuitos, carta de pareja gratis, videncia, tarot…

Categoría:

Medicina natural

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42 Comentarios

  • Luz eneida Prado Hace 2 meses

    hola yo padesco aproximadamente 15 años con este trastorno empezo con sintomas muy leves hoy por hoy se va asentuando mas tanto que me eata limitando muchos aspectos de mi vida que quisiera trabajar pero muero de miedo a que me pase ALGO MALO que quiero viajar pero siento que morire en el avion por que es cerrado y por la altura al a que viaja un avion que no puedo salir con mishijos por que me fatigo me falta aire y quiero retornar a casa que es el lugar mas seguro es realmente horrible eso no ews vida y en mis actividades diarias psro con los labios secos nerviosa y ando autoventilandome odio estar asi y muchas veces pense en que lo mejor seria morirme y tanto lei sobre la muerte que me es mas facil que sucediera esto al cabo que no es tan malo morirse

  • Raquel Leon Hace 2 meses

    Lei todos los comentarios y respetuosamente les invito a que se reconcilien con Dios por medio de Jesucristo, y El les dara el poder de vencer toda ansiedad, angustia deprecion etc, y obtendran la paz interior, esa paz que sobrepasa todo entendimiento, todas es sensaciones de angustia, ansiedad y depresión no es mas que la ausencia de Dios en su alma pruebenlo y les aseguro que no se arrepentiran, si quieren mas informes, podemos seguir hablando del tema. Buenas noches

  • RAMSESlV Hace 2 meses

    YO LLEGUE A ESTA CONCLUSIÓN: DESDE SIEMPRE TUVE ESA INCLINACIÓN A SUFRIR ANSIEDAD, PRIMERO SUFRES EL TRAUMA, LUEGO VIENEN LOS PENSAMIENTOS Y RECUERDOS OBSESIVOS, AL FINAL LA OBSECION SE APODERA DE TU SUBCONCIENTE, Y CUALQUIER IMAGEN O MOMENTO QUE TE LLEVE AL TRAUMA AUTOMÁTICAMENTE TE LLEVA AL MOMENTO DEL TRAUMA Y SE ENCIENDE EL ATAQUE DE PÁNICO. LA SOLUCIONA, SERIA SACAR ESE TRAUMA DE TU SUBCONCIENTE, OLVIDARLO POR COMPLETO, AL IGUAL QUE TE SOBRE PONES DE UNA FUERTE DESEBSION AMOROSA. AL FINAL SE METE AL SUB CONCIENTE Y POR ESO NO PUEDES CONTROLARLO. MI ANSIEDAD FUE PROVOCADA POR UN TRAUMA QUE ME HICIERON VER COMO UN LADRÓN, SUFRO CONSTANTES ATAQUES DE PANICO, IMAGINO QUE TODO EL MUNDO ESTA PENSANDO DE MI QUE SOY UN LADRON, NO PUEDO ESTAR EN LUGARES NUEVOS, ME PONGO ANCIOSO, SI ME PONEN EN FRENTE DINERO, O COSAS DE VALOR, NO PUEDO ESTAR TRANQUILO EN MEDIO DE PERSONAS AGENAS, IMAGINO QUE MI TRAUMA ES EL PEOR DE TODOS, PORQUE EL MUNDO DA VUELTAS AL REDEDOR DE LA HONESTIDAD, POR ESO SE ME HACE DIFÍCIL EL CADA DIA, INCLUSO YA ME PERJUDICA EN MI TRABAJO, LA GENTE QUE NO SABE DE MI PROBLEMA IMAGINA QUE USO DROGAS, O QUE SI EN VERDAD SOY UN LADRÓN POR MI CONSTANTE ESTADO DE NERVIOS, ES COMO UN CIRCULO VICIOSO, EL MIEDO ALIMENTA MAS MIEDO. TEMO ENTRAR A UN BANCO Y QUE ME DE EL ATAQUE DE PÁNICO AHI Y TODOS IMAGINEN QUE PLANEO ALGUN DELITO. ME RELAJO CUANDO SIENTO QUE LAS PERSONAS CONFÍAN PLENAMENTE EN MI. IMAGINO QUE HAY QUE RECUPERAR LA CONFIANZA EN UNO MISMO, Y DEJAR DE PENSAR A TODA COSTA EN EL TRAUMA, Y ASI AL FINAL NUESTRO SUBCONCIENTE YA NO NOS CONTROLARA A NOSOTROS MISMOS. ESPERO LES SIRVA DE AYUDA MI TESTIMONIO Y MOTIVO DE MI TRAUMA. QUISIERA CREAR UN GRUPO EN EL FACEBOOK O EN EL WHATSAPP PARA UN GRUPO DE AUTO AYUDA, SE QUE SE PUEDE SALIR DE ESTO. ALGUNAS PERSONAS ESTAN MERCANTILIZANDO CON ESTE DESORDEN! SALUDOS DESDE BOLIVIA

  • Fernando Sanches Hace 2 meses

    La verdad amigos las plantas son muy buenas primero hay que pedirle mucha fuerza a Jehová Dios primero que todo amigos es el único que nos puede ayudar y poner departe de nosotros hay que
    Bender el miedo no hay que dejarse llevar por el miedo es el detonante de esta maldita enfermedad de el siglo enqe vivimos por eso amigos mucha pero mucha fuerza ….. ustedes pueden bamooos

  • mariela cores Hace 2 meses

    hola! te hago una consulta, comencé hace un tiempo a salivar de más en ciertas situaciones de estrés. Creo que por problemas de sugestión se me convirtió en un hábito, quisiera saber si hay algún consejo que me pudieras dar, pensé consultar un psiquiatra pero no creo que haya un medicamento especifico para ello y temo los efectos adversos de los mismos. Desde ya, muchísimas gracias.

  • Jesus Mz3 Hace 2 meses

    Gracias amigo tengo mucha ansiedad y pues esperó que esto me mejore

  • Yuranis Marin Hace 2 meses

    Hola Erick son muy buenos tus consejos… Me han servido de mucho … Gracias

  • Shirley Vargas Albarracin Hace 2 meses

    buenas noches a todos soy estudiante de la facultad de enfermeria sufri una noche una taquicaedia y me faltaba la respiracion y el dolor de cabeza mi familiar me llevo de emergencia para hacerme un elecardiograma y mi corazon esta bien me dijieron que es algo psicologico yo nunca sufri ninguna enfermedad siempre que me he enfermado ha sido de la tos o gripe me dijieron que tengo sitomas de ansiedad que tengo yo misma combatirlo y no pensar muchas cosas que llegan en mi mente y yo estoy segura que le voy a superar por mi familia y mi amigos y por mi misma gracias por eacucharme y bendiciones a todos

  • VICTORIA RODRIGUEZ TIENDA AURA Hace 2 meses

    El hiperico excita más…

  • meño cots Hace 2 meses

    Llevo tres meses desde que me tomé dos paracetamol pasándome la dosis derramandome un parparo se me acomodo en 12 horas pero la ansiedad llegó y no se va me recetaron ATARAX pero no quiero usarla llevo dos meses sin ellas

  • meño cots Hace 2 meses

    Oye entonces si se quita la ansiedad de raíz???

  • Rubi Zagal Hace 2 meses

    Te de boldo

  • Dani Orozco Hace 2 meses

    Gracias y que DIOS te bendiga

  • Laflaca Rodriguez Montero Hace 2 meses

    El hipérico son las GOTAS DE SAN JUAN

  • Sonia Bolaños Hace 2 meses

    Soy del estado de México. Y no encuentro el hipérico alguien sabe donde se consigue

  • Jessy Mora Hace 2 meses

    Q padre en contrar a alguien q nos pueda ayudar pero si hay momentos q problemas de la Vida cotidiana hace q aflore la ansiedad y como he visto estos consejos de este Chico testing de no pensar y no m affecte mas y si e podido controlarlo pues ya no tomo cloneozepam ni otro medicaments lo unicorn q tomo es duloxeetina por la noche y a hora tomare lo de omegas se q no es facil es Dario las 24 horas del dia sentir la ansiedad con miedo a q llsgues estos ataques o pensamientos de q te VA's a morir pero sabemos q con ayuda de este Chico y sus consejos y pensar si no nos cuidamos nosotros mimis quien lo va hacerlo

  • erick caamal Hace 2 meses

    Hola erik llome yamo lirio estoy pasando por unas crisis muy fuetes

  • Thalia Gabarre Gabarre Hace 2 meses

    Yo tomo orfidal, y el medico me a recetao unas para antes d dormir pero yo no quiero depender de eso…

  • Victor Campoverde Hace 2 meses

    Hola q tal me gusta su charla.. yo estoy asi entro en nervio.. y un sudarocion friooo.. tengo miedo. Como desmayarme .. q puedo hacer gracias

  • Joan Busques Hace 2 meses

    Hola Eric por favor me puedes enviar el consejo por favor tengo mucha ansiedad al salir de casa hir a una entrevista de trabajo teniendo muchas emociones fuertes gracias de corazón

  • Denis Eduardo Romero Lopez Hace 2 meses

    Hola Y porque no Crean Un Grupo de WhastApp para Poder Compartir Los Sintomas de Cada quien Y poder Luchar Todos Juntos Con la Ayuda De DIOS

  • rey amy Hace 2 meses

    San juan me a hecho super bien.

  • Angel Hernandez Hace 2 meses

    hola soy ángel tengo ataques de anciedad y pánicos me pueden ayudar por favor

  • Fabian Fabian Hace 2 meses

    Me puedes ayudar tengo 18 años y segun los doctores sufro desto😔

  • Maria Rios Gonzales Hace 2 meses

    Ayudeme yo tengo pánico y ataque de anciedad por que mi hija se enfermo de tbc y no tengo paz

  • Elvia Garnica Hace 2 meses

    Hola Saludos gracias me ayuda mucho abrazos

  • Luis Eduardo Deleon Hace 2 meses

    Hola eric mira yo e estado con trastorno de ansiedad desde hace 2 años pero últimamente e estado sintiendo que ciando camino pierdo el equilibrio sera la ansiedad que lo provoca es como mareo y desequilibrio gracias

  • Pedro Miguel Hace 2 meses

    Muchisimas gracias!!! Haces unos videos fantasticos

  • Migdalia Ramos Hace 2 meses

    Cuantos mg debo tomar de cada uno?

  • Gabriel Jmz Hace 2 meses

    No me gustan los garbanzos…

  • alexis pinto Hace 2 meses

    A mi apenas pienso en algo malo siento que me va dar algo miedo y ansiedad

  • Nora Cristina Gomez Cabrera Hace 2 meses

    Eric muchas gracias de verdad que has sido una gran ayuda a nuestra vida..bendiciones.

  • Natalia Mercado Gomez Hace 2 meses

    Y
    A mi comienzo pensando cosas

  • kiana Irigoyen Hace 2 meses

    Yo sufro de ansiedad y me dieron lexotan, alguien mas que lo tome y me diga como se ha sentido con ello. O si saben si es demasiado fuerte ?

  • Luz Miryam Franco Hace 2 meses

    El omegs tres sirve para la ansieda

  • Marley Hernández Hace 2 meses

    Que bueno. Una pregunta no de pueden tomar juntos. Todos los días estoy con esa ansiedad en el pecho y cono cansada. Tino en la noche TAFIL.

  • Noemi Flores Hace 2 meses

    Perdon me faltaron los signos es una pregunta????

  • Noemi Flores Hace 2 meses

    Es lo mismo ataque de anciedad y transtorno de anciedad

  • Karen Oyardo Hace 2 meses

    Hola amigo .complejo b ayuda? No se si comprarlo q efectos tiene en una farmacia me lo recetaron pero no lo llegue a comprar

  • tecpat Hernández Hace 2 meses

    Subidas y bajadas así se ciente cuando vas saliendo de todo esto,es horrible la anciedad cambia tu vida en minutos pero ay que echarle ganas las sensaciones no asen daño saludos y buena vibra.👍

  • Susana Martinez Hace 2 meses

    Hola yo padezco ansiedad, me dan mareos todo el tiempo, miedo salir a la calle y el nudo en la garganta como si no pudiera respirar, insomnio. La verdad esto es realmente frustrante alguien me podría apoyar, quiero curarme, por favor . Espero de todo corazón que todos algún día se curen y verán que vamos a salir de esta.Saludos

  • ximenita :) Hace 2 meses

    Se puede tomar las cápsulas de omega 3…?.. como ayuda